Gli amminoacidi sono dei composti che vanno a formare le proteine. Si suddividono in amminoacidi essenziali o non essenziali.
Inoltre, sono molecole organiche che svolgono una serie di funzioni collegate al metabolismo cellulare.
Rappresentano quindi i componenti fondamentali delle proteine e sono necessari per una normale crescita e per lo sviluppo del corpo umano.
Poiché le proteine sono essenziali al mantenimento di tutte le strutture critiche dell’organismo, gli aminoacidi risultano di conseguenza necessari per la sopravvivenza.
Vengono suddivisi in categorie a seconda della loro struttura, funzione nei processi metabolici e in base alla capacità del corpo umano di produrli.
La prima categoria di aminoacidi è quella degli essenziali, ovvero quelli che non possono essere prodotti dall’organismo e vanno quindi introdotti attraverso il cibo.
I nove aminoacidi essenziali sono:
Gli aminoacidi non essenziali sono quelli che il nostro corpo riesce a sintetizzare in maniera autonoma ed in quantità sufficiente a garantirne il fabbisogno.
Non è quindi necessario introdurli attraverso l’alimentazione o gli integratori.
Tuttavia, una dose extra di tali aminoacidi può risultare non nociva o addirittura utile in determinate circostanze.
Siamo quello che mangiamo, ce lo siamo sentiti ripetere moltissime volte. Spesso ci affidiamo a rimedi fai da te. Cosa ci vuole a mangiare sano ed equilibrato, ci ripetiamo. Bè l’alimentazione è una questione molto […]
Noi siamo fatti di proteine: essene vengono sintetizzate, modificate e metabolizzate dal nostro corpo. Alla classe delle proteine appartengono enzimi, trasportatori cellulari, ormoni, anticorpi e rappresentano la porzione principale del muscolo. Senza le proteine noi […]
Spesso nel mondo della palestra si vedono persone che assumono grosse quantità di integratori proteici o di amminoacidi senza una logica e sena poi apprezzare dei miglioramenti significativi da questo comportamento. Gli integratori sono molto utili […]
Durante qualsiasi tipo di sport, prima e dopo uno sforzo muscolare medio o prolungato, è essenziale integrare la nostra alimentazione ed aiutare il nostro organismo a rifornirsi di tutte le sostanze nutrizionali necessarie al recupero […]
Proteine e Testosterone per aumentare rapidamente la massa muscolare, per veri bodybuilder! Ecco i prodotti che consigliamo (sempre dopo aver sentito il medico) Ecco alcune […]
Copyright BodyFitness 2014-2021 | info@body-fitness.it | Il sito fa parte del circuito affiliazione Amazon.it
