Che legame c’è tra bellezza e fitness?
Si tratta sicuramente di un tema controverso, e spinoso che incluse sia l’estetica femminile che quella maschile.
È noto come il poter “ri-costruire” il proprio fisico – facendolo somigliare a quello di un modello o modella – sia il protocollo da seguire nel fitness.
Ma ricostruire il proprio corpo significa anche avere cura di esso tramite l’alimentazione, che parte dall’interno e la cosmetica, che riguarda l’esteriorità.
In linea di massima, le ragazze possono trovare un miglioramento a livello estetico tramite il resistance training, più precisamente con esercizi che prevedono pesi liberi o su macchine isotoniche, ed esercizi cardio all’aria aperta o con uso di macchine.
L’uso di integratori per unghie, pelle e capelli può aiutare anche a mantenere le cellule giovani.
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