La colazione proteica rappresenta un’ottima alternativa per un inizio di giornata sano ed equilibrato, in grado di garantire un apporto di energia costante.
Costituiscono una colazione proteica i fiocchi d’avena, lo yogurt greco, i pancakes o anche il pane integrale e le uova, qualora si preferisca il salato al dolce.
Le proteine sono macronutrienti il cui apporto nella dieta è molto importante poiché formate da amminoacidi essenziali, ovvero sostanze che l’organismo non è in grado di produrre autonomamente in quantità sufficienti. È opportuno dunque, inserirli correttamente con una dieta bilanciata ed equilibrata.
PANCAKES PROTEICI PER UNA COLAZIONE TOP La colazione è il momento in cui il tuo corpo richiede più energie in assoluto, i pancakes proteici sono la soluzione perfetta per iniziare con il piede giusto la […]
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