manubri

Per iniziarsi ad allenare a casa, i manubri sono tra i primi attrezzi da acquistare. Infatti, sono ottimi alleati per un workout completo, con la particolare accortezza di utilizzarsi correttamente.

I manubri occupano poco spazio, si possono trovare in vari pesi e tipologie, e permettono lo svolgimento di innumerevoli esercizi dedicati alle braccia, alle spalle e all’addome. 

Allo stesso tempo però, questi attrezzi possono rivelarsi ottimi alleati anche per il potenziamento delle gambe o per incrementare e migliorare il proprio equilibrio. 

Tra i vari modelli esistenti, si possono citare quelli regolabili, componibili, esagonali, gommati o anche in ghisa. 

Per scegliere il manubrio più adatto al proprio corpo, occorre anzitutto, valutare la propria forza e il proprio peso, per poi passare a specifiche successive.