COSA SONO E LA LORO IMPORTANZA Le trazioni sono un esercizio a corpo libero del Calisthenics, sono un movimento naturale fondamentale per l’allenamento della schiena infatti esse coinvolgono principalmente tutti i muscoli della parte superiore […]
Il trapezio è un muscolo che si trova in prossimità della nuca e nella parte dorsale (quindi posteriore) del nostro torace; si divide in tre sezioni: discendente, traversa e discendente. Il trapezio contribuisce l’elevazione e […]
FALSE CREDENZE Chi alle elementari o alle medie decideva di praticare uno sport come la pallavolo, non era ben visto dagli altri bambini che invece si dedicavano solamente al calcio. Spesso la pallavolo viene associata […]
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