sollevamento pesi

Il sollevamento pesi, o pesistica, è una disciplina atletica nel quale i concorrenti tentano di sollevare pesi montati su un bilanciere d’acciaio.

Esistono due specialità: lo strappo o lo slancio.

In ogni specialità, per un sollevamento corretto, gli atleti devono reggere il bilanciere saldamente sopra la testa, con braccia e gambe diritte e senza movimenti.

Tre giudici valutano il corretto completamento del sollevamento pesi. Una volta che secondo loro l’atleta ha completato l’esercizio, ogni giudice fa lampeggiare una luce bianca.

Quando almeno due luci vengono accese, il sollevamento è considerato buono e gli atleti possono rimettere a terra il bilanciere.

Se un giudice ritiene che l’atleta non abbia compiuto correttamente l’esercizio, viene accesa una luce rossa.

Inoltre il sollevamento deve essere completato anche entro un limite di tempo, altrimenti è nullo.

Gli atleti incominciano l’esercizio con il bilanciere posizionato al centro di una pedana delle dimensioni di 4×4 metri. 

I pesi si suddividono in:

• Bianchi
• Verdi
• Gialli
• Blu
• Rosso