I tricipiti, o tricipiti brachiali, sono i più importanti muscoli posteriori del braccio e sono formati da tre capi: lungo, laterale e mediale.
I tre capi si portano verso il basso e si riuniscono in un tendine e sulla parete posteriore della capsula articolare del gomito.
Il tricipite è collegato al muscolo deltoide, unitamente all’omero e all’articolazione del gomito. È il principale muscolo estensore dell’avambraccio ed è in grado di promuovere anche l’adduzione dell’omero per mezzo del capo lungo.
È inoltre, il responsabile della maggior parte del volume del braccio.
Le principali funzionalità del tricipite risiedono nell’estensione del gomito, nell’adduzione e nell’estensione della spalla.
Il tricipite, così come il bicipite, è uno dei muscoli più desiderati dagli appassionati di fitness. È per questo che vi è la necessità di individuare i migliori esercizi per potenziarli e migliorarli.
In palestra, gli esercizi per i tricipiti tendono a riprodurre contro gravità la funzione più importante del muscolo: l’estensione di gomito.
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