GESTISCI LO STRESS CON LO YOGA
Nella vita stressante di tutti i giorni ognuno di noi deve trovare una valvola di sfogo, che può essere una partita a pallone, un ora di palestra o qualcosa di più rilassante come lo YOGA. Essa […]
Yoga
Lo yoga è una pratica millenaria che fa bene a corpo, postura, respiro e spiritualità.
Lo Yoga agisce sull’aspetto fisico, mentale, emozionale, psichico e spirituale della persona.
È stato definito come “la scienza del giusto vivere” e deve essere parte integrante della vita quotidiana.
Lo Yoga è un mezzo per equilibrare e armonizzare il corpo, la mente e le emozioni.
Il benessere viene perseguito attraverso la pratica di posizioni, del controllo del respiro e dell’energia e tecniche di purificazione e meditazione.
È una pratica che permette di ritrovare riposo, pace e serenità. È quindi un ottimo mezzo per mantenere salute e benessere di corpo e mente.
I principi di base forniscono anche uno strumento concreto per combattere il malessere sociale, fornendo alle persone un mezzo per connettersi con il proprio vero sé.
Quindi, è una disciplina per il corpo, la mente e l’anima che serve a farci vivere meglio.
Detox: purifica l’organismo e vivi meglio!
.Non è una moda: negli ultimi mesi sul Web, sui magazine, sui Social Network, si è spesso parlato, e si continua a farlo, di Detox. Su Instagram, ad esempio, il Social Network delle immagini per […]